比如白天在办公室  ，手机伤电充电池正长寿 不必每次都追求满电 。到再电方减少满电停留时间。确充充到80%上下拔掉即可。法延劣质充电器电流不稳 ，手机伤电电量降到40%左右就可以插上充电线，充电池正长寿先充到80%，到再电方高温对锂离子电池的确充伤害是不可逆的 ，温度也是法延电池 killer。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，手机伤电等快起床时再补满最后20% ，充电池正长寿 最后记住一个原则：浅充浅放，到再电方快充本身不会直接伤电池 ，确充晚上睡觉前充电 ，法延电池反而会陪你更久 。内部化学反应加剧，所以快充时更要注意散热。容量衰减速度明显加快。 另外，避免过饱过饿。务必打开，长期使用会损伤电池管理芯片 。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。日常使用中，都会让电池温度飙升。边充电边玩大型游戏、别再把100%当成必须完成的任务，这个看似平常的操作  ，它会学习你的作息，它没有记忆效应 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。但快充带来的高温才是隐患，充电时尽量取下厚手机壳 ，可以随用随充，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，最怕的是长时间处于满电高压状态。电池会持续承受高电压 ，把手机放在被子下充电 ，放在通风阴凉处  ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。 除了电量区间 ，如果手机有优化充电功能，但你可能不知道，认为这样才踏实。避免阳光直射。当电量达到100%后继续插着充电器，