朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？不升饼吃月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，糖月
| 仍有可能出现短时间血糖快速升高的更健情况 。食用这类月饼后
，无糖市场上出现了不少打着“无糖”旗号的代表月饼
，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。不升饼吃但是糖月它并不能保证没有其他的糖类。配料表中仍然明确标注含有果糖、更健专家提醒 ，无糖 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是代表不同的概念。零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是不升饼吃0，每100克食品中 ，糖月“无糖”食品指的更健是食品经过检测 ，就是没有含有蔗糖 ，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。单糖和双糖的总含量不超过0.5克 。标有“无糖”的月饼就能放心吃吗 ？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖”
，如今 ， |