榴莲、生素食物韭菜 、生素食物     

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含维生素b的生素食物食物

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    3、生素食物黑枣等 。生素食物释迦、生素食物蔬菜 :竹笋 、生素食物豆浆、麦芽等;

含维生素b的食物

    4 、油菜花、

山竹 、水果:金橘 、芽菜、

    1 、腰果 、龙眼、罗勒、李子、红苋菜、豆类:豆腐、龙须菜、木瓜、