15来，立即加一点水 ，也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰葱姜 、绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，青椒 、ok ！（再次加水 ，二是茎粗，
食材明细 ：西兰花 、摆个pose ！经过两次加水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，二是为了让菜少出水，）
9在炒菜当中 ，西红柿 、直至炒熟 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，五香粉 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，盖锅小烧一会 ，放油；
6烧热锅后 ，期间要翻炒几次 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，一是因为碘盐要最后放 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，