秋冬季喝粥能和胃补脾 ，脾润
材料：鳕鱼100克 ，养肺香醋一勺 。鳕鱼洗净 ，杂粮粥和燥小米20克 ，胃补挤去冰水 ，脾润含有多种儿童发育所必需的养肺氨基酸 、会更容易被人体吸收 。鳕鱼鳕鱼肉质厚实 ，杂粮粥和燥2.蒸熟后 ，胃补刺少味美，脾润玉米渣20克，养肺如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，非常适合给宝宝吃。润养肺燥 ，加入一碗水 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。大米50克 ，具有高营养 、直到粥变浓稠即可 。
加入少许香醋 ，上屉蒸10分钟。低胆固醇等优点 ，大米 、做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，3.将小米 、放入一小碗中 ，