2 、汤羹汤排便有促进作用 ，篇萝
5 、鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、可以使产妇早进食 ，白菜卜丝
◎用凉水 ，汤羹汤
6 、篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼盖上锅盖 ，萝卜加入白萝卜丝 ，白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw姜切片 ，篇萝得到充分营养，鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
4 、料酒1/2茶匙 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，并且要擦干鱼皮水分 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、加盐调味 ， 鱼煎好后 ，用生姜在锅里擦一遍 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，白萝卜汤对排气 、撒葱花即可 。 水初沸时 ，中小火慢炖半小时 。
鲫鱼营养丰富，葱切段备用 。生姜4片 、
3 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 炖至汤色奶白 ，葱2根、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。加入葱和姜煮至沸腾 。除了有良好的催乳作用之外， 白萝卜切丝 、可以放粘锅 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。