3、关键
（3） ：坚果粉可以拌饭 、自制
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，坚果大杏仁 、宝宝补钙补钙
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，成长
原料：核桃 、关键
4 、自制
2 、坚果花生 、宝宝补钙补钙全部烤干后 ，成长白芝麻各适量。关键可以去掉花生 。自制甚至做点心，坚果去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉 。将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，拷至快干时 ，腰果 、取出放凉 。再加入白芝麻一起炒干烤熟 。1-3岁宝宝每日10-20克 。
做法 ：
1 、拌粥 ，可以自由发挥 。