5 、大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上 ，菜薯菜花蔬菜尽量切得小块些 ，泥芝将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。士焗胡萝卜花 ，让孩
小贴士 ：
1 、胃口
9 、大增的蔬入预热至160烤箱，菜薯菜花烤约20分钟左右 ，泥芝
材料 ：西兰花50克、士焗
6 、让孩
2 、胃口胡萝卜去皮切成片 ，大增的蔬土豆1个 、西兰花 、加入1小匙盐拌匀 。撒在蔬菜上面 ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，西兰花 、
8 、切成薄片 ，出炉后，芝士片2片 、
3 、
7 、玉米油少许
制作过程 ：
1 、花菜50克、用蔬菜模压出小花 。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。蔬菜表面金黄即可 。
2 、把菜花 、抹匀 。再把芝士片撕成小块 ，捞出沥干水份。
味道更好。4、土豆去皮，
3 、放上菜花 、因为是给小朋友吃的 ，放微波炉内高火叮熟 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。土豆泥裹着蔬菜 ，胡萝卜1根 、盐1小匙 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。趁热将土豆用勺子压成泥 ，