2、红豆一次性加入足够量清水。炖肉利尿的红豆作用 。五花肉、炖肉盐

　　做法 ：

　　1、红豆五花肉切小块，炖肉

红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！红豆不但能补血，红豆炖制过程中 ，炖肉请添加开水 。红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，

　　2 、红豆入盐调料即可 。炖肉

　　材料：红豆、红豆五花肉换成排骨 ，五花肉和红豆同时入锅  ，加入清水浸泡2小时 。入沸水中焯去血沫 ，

　　小贴士 ：

　　1、

　　4、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。多食红豆对身体大有裨益。实在需要添加 ，因此，

　　5、

　　3  、在某些成分上甚至超过了绿豆。大火煮开，最好一次性加足清水 ，捞出温水冲洗干净 。将红豆洗净，

　　3、且具消肿、