3 、养生薏山药骨或者你也可以煮成粥，汤苓头汤
男女葱姜酒适量 、老少材料 ：
茯苓20g、皆宜牛肉等 ，平和保健量为10-20g左右。养生薏山药骨但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏 、汤苓头汤猪骨头1000g 、男女如果你那地儿气候干燥 ，老少就可以放薏米 。皆宜
2 、盐适量
做法：
建议：
1 、总之 ，因人而异 。薏米20g 、还可以用鸡 、舌苔腻胖大、可以不放薏米 。如果你还有气虚的症状 ，这汤还可以放些党参之类 ，山药一小段（如果是干的淮山片 ，就用15-20g）、除了用猪骨头 ，用法很灵活 。