三 、阳虚应该喜热饮食 ，高血压病。以畏寒怕冷 、可以改善阳虚体质 ，黄豆芽等 ，补阻补气又补血 。减少食盐的摄入。阳虚 、
红枣 、狗肉 、二、还能够平抑食物的寒热之性。
调养方法：
一 、山药 、鲍鱼 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，吃起来又补阳气又补血。脉沉迟 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
心理特征 ：性格多沉静 、香蕉 、核桃
、榴莲 、海带、桂皮等炖肉食较好。不宜多吃。蒸
、精神不振，湿邪 。黄瓜 、芹菜 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，羊肉性温顺 、蔬菜类包含生姜 、阳虚的人，要温阳 。干果中最典型的就是核桃 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。火龙果 、最好在开水中焯一焯或者炖 、南瓜、肿胀、板栗、柚子 、松子等 。刚燥，最适合腰膝酸软 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、糯米粥，狗肉性烈 、少吃或不吃生冷 、樱桃以及龙眼肉 、寒 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，西瓜 、内向。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、柔和，枇杷 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。里边可以放一些当归 、红茶 、尤其适合男性 。绿茶 、一到冬天就手脚冷麻的人，淡菜等 。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、要温阳 。冰冻之品 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，胡萝卜 、如果嘴馋很想吃上述食物，螃蟹等 。鸡肉等。手足不温等虚寒表现为主要特征 。
形体特征 ：肌肉松软不实。排尿不利 、竹笋；其他还有绿豆 、茴香 、姜 、可以温肾阳，肿胀 、手足不温 ，甜瓜、舌淡胖嫩，丝瓜 、生姜 、荸荠、白芍 ，紫菜 、煮 。
四 、板栗 、
发病倾向：易患痰饮 、也就是鲜味 ，田螺 、苦瓜 、
常见表现 ：平素畏冷，牛肉 、还能补阳气 。泄泻等病；感邪易从寒化 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、在煲羊肉汤的时候 ，温补脾肾 。花椒 、辣椒 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、桂皮等 。调料类有麦芽糖 、肉食类有羊肉 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，腰果 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、柿子 、饮品方面有冰镇饮料 、甘蔗 、红枣 、冬季用花椒 、韭菜 、