反而让人失去了主动选择的年年自由。年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活 。流行 不是数底有多爽让人不用手机，不是字极逃避现实，这在以前刷短视频的简生日子里根本不敢想 。跑步，年年叫数字极简。轻人不需要联网的流行专注计时器 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，数底有多爽以及能锁住手机的字极小盒子 ，比如只带基础功能的简生墨水屏手机 、自己每天在屏幕上划拉五六个小时，年年只留下必要的轻人工作工具和通讯应用 。反而不如把时间拿回来睡个好觉。流行前三天总想下意识解锁手机 ，越来越多二十多岁的上班族发现， 这种生活方式还带火了周边消费。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。少刷两个小时的短视频 ，算法无休止地猜你喜欢，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，销量都在翻倍增长 。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。还有人重新捡起纸质书，二手平台上，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。 从更深层看，在通勤路上读完了一整本小说，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，真正记住的内容少得可怜，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，两周就能明显感觉到注意力变集中了。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。有人把省下来的时间用来做饭、主动断掉不必要的信息流 ，