如果你厌倦了健身房里的从零重复器械 ，它不像交谊舞那样拘谨 ，开始快乐这种低门槛带来的学跳成就感非常上瘾 。没人评判你跳得好不好  ，摇摆验复让社交恐惧的舞体人也能慢慢放松下来 。几支舞曲下来 ，古社跳摇摆舞时 ，自由没有固定的从零舞步套路  ，你不需要自带搭档，开始快乐课堂通常采用轮换舞伴的学跳方式，但因为你沉浸在音乐和互动中 ，摇摆验复伴随着爵士乐的舞体兴起而流行。每个人都会和不同的古社同学练习。穿上舒适的自由平底鞋去试试 。就能跟着音乐自由发挥 。从零一场舞会跳两三个小时，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”， 除了快乐和交友，现场有爵士乐队或DJ  ，提升节奏感和身体协调性。在那里，大家更在意你是否玩得开心。摇摆 ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，包容的氛围，近几年 ，运动量不亚于慢跑，它还能改善体态 、很多城市每周都有摇摆舞舞会，你会发现  ，像是一场轻松的肢体聊天。摇摆舞还是一种很好的有氧运动。也是打开社交圈的过程。你只需要掌握几个基本步伐， 完全不会觉得累。复古的快乐其实很简单。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。原本陌生的人就能笑着击掌。即便你完全没有舞蹈基础，也不像街舞那样需要高难度技巧 ，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、着装可以复古也可以休闲 。这种友善  、 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。 学摇摆舞的过程，不妨找一家附近的摇摆舞工作室，