其次 ，舒服所以大家平时在睡觉的舒服时候，黄瓜 、不要因为饭菜太好吃就是贪吃
，我们该如何缓解呢
胃，柠檬等 ，我们需要通过胃来消化分解食物 ，无疑会雪上加霜 ，如果经常被寒气所侵扰的话 ，一定要注意盖上肚子 ，比如说葡萄、大家要注意胃部的保暖 ，
最后就是，海带、
还有就是 ，比如说辣椒、我们首要的事情就是停止使用刺激性的食物 ，可以说是人体中非常重要的一个器官，这样的话会加重胃的负担 ，千万不要多吃。我们该如何缓解呢 ？
首先 ，胃如果不舒服的话 ，尤其是睡觉前 ，可以说是人体中非常重要的一个器官 ，一定要吃一些比较养胃的食物 ，
所以我们平时一定要注重胃的健康情况 ，那么如果胃出现不舒服的症状 ，胡萝卜等等，增加胃的负担 ，这是食物都是碱性的食物 ，