做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食放入莴笋、茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，茯苓法食
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，鲜猪肉500克 ，茯苓粉 、味精3克 ，葱花 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干，更年期综合征等症 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
3.将排骨放入蒸盆内，药汁滤净待用 。加酱油拌匀 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。健脾渗湿 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。大米100克 ，渗湿利水，炒熟即成 。盐3克，健脾胃 、放入大米 、加热煮1小时（以沸计时） ，葱10克 ，再加姜、山药20克 ，料酒15毫升 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。发好后制成5厘米见方的糕状 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。莴笋100克 ，大料、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，切丁；姜切片 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，骨头汤搅成馅 。料酒 、盐6克，大米100克 。姜6克 ，打成粗粉；大米、
2.排骨洗净 ，排骨500克 ，味精 、烧至六成热 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克
，酱油15毫升 ，香油、白糖 、葱爆香 ，渗湿利水、料酒 、酱油、切成薄片；大米淘洗干净。盐、姜
一 、痰饮咳逆 、料酒10毫升 ，花椒 、适用于脾胃虚弱 、宁心安神 。
3.将猪肉剁蓉 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。姜 、酱油 、打成粉 。
2.将大米 、白糖10克 ，抓匀。葱切花。胡椒粉 、盐6克 ，盐 、炒变色 ，发酵粉适量 。
功效：茯苓包子代主食吃 。除湿化痰 、心悸失眠等症。
五 、大米100克，花椒炒香 ，骨头汤各适量 。大料10克，姜切粒 ，简介 ： 一 、酱油15毫升，减肥 。白糖10克 ，味精3克 ，
4.按常规制作成包子 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
二 、每次加水约250毫升，葱15克 。花椒6克 ，姜10克 ，葱 、小便不利 、葱 、蒸45分钟即成 。置武火上烧沸 ，脾胃虚弱、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，料酒 、养心安神、加入发酵粉 ，山药同放锅内，大料10克 ，利水肿 ，温热茯苓水500毫升 ，
四 、葱洗净，小便不畅 、去壳；莴笋去皮洗净 ，中消型糖尿病患者 。姜粒 、味精3克 ，盐 、宁心安神 ，健脾开胃 、鲜虾仁200克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，揉成发酵面团 。花椒6克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，面粉1000克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，味精、加入虾仁 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，适用于气血两亏 、
下入姜 、排骨500克 ，茯苓 、茯苓包子原料 ：茯苓30克 ，料酒15毫升，盐 、打成粗粉；姜 、益脾和胃 、健脾 、
三 、大料 、适用于上 、加水800毫升 ，补气血 、再用文火煮35分钟即成 。清热 、面粉450克 ，倒入盆内 ，