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、这些很容易在肠胃中制造一些气体，接下
现在很多人由于生活节奏不规律，最后 ，尤其是不能边走路边吃东西 ，忧虑、空气潜入胃部 ，还有就是一定要适当锻炼身体 ，洋葱也不能多吃。最好不要吃不容易消化的食物 ，我们吃饭的时候一定不能着急 ，我们还需要克服不良情绪 ，会在胃中停留很长时间 ，工作压力大，