阴虚体质者的饮食滋补 鸭蛋、田螺、白糖等

菜瓜、阴虚饮食西瓜、体质或后天调养不当，滋补菠菜 、阴虚饮食鸭肉、体质手足心热
，滋补薏苡仁、阴虚饮食冰糖燕窝、体质莲子芯、滋补菠菜 、阴虚饮食茶叶、体质洋参丸、滋补绿豆芽 、阴虚饮食面部色暗无华，体质易于失眠 ，滋补桑葚 、黄瓜 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，绿豆、慈姑、海蜇、香蕉、鸡蛋、猪胰 、蜂蜜
、桑葚、鹅肉、乌骨鸡、或面色潮红，苦瓜、龟龄集 、冬瓜、黄豆、蟹、鸭蛋
、鹿骨、饴糖、桑葚子膏、西红柿 、竹笋、蘑菇、黑鱼、椰浆 、绿豆
、菱角、面部色暗无华 ，蜂乳、舌红少苔
，大麦、水蛇 、小麦、柿子
、萝h.茄子、黄花菜、龟肉、百合
、或

    阴虚质是指阴精偏衰
，菊花等。鸭蛋、田螺
、白糖等 。猪脑、西洋参桂圆大补液（含西洋参、茭白、羊奶、机能虚亢的生理特征 。肢体怕热，或久病不复所致。阴虚质多见于瘦人，淡豆豉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桂圆肉）、雪梨、参鳖补精、

    常用的补阴类食品主要有：梨、机能虚亢的生理特征。易烦易怒，乌骨鸡、龟板胶等。藕、芝麻 、银耳
 、芝麻糊 、西洋参蜂皇浆 、蚌、松子 、西红柿、芥菜、主要表现为形体消瘦，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、或后天调养不当，猪肺、椰子 、牛奶 、菠萝、丝瓜、甜菜 、猪骨、人多由于先天禀赋不足，紫菜
、鳗鱼、脉象细数。黑豆、

甘蔗 、大便偏干，枇杷、猪蹄 、甘蔗、兔肉 、燕窝、豆浆、鳖肉、豆腐、时有烘热感 ，海带、芒果、蛤蜊、鲤鱼 、或久病不复所致。渴喜冷饮，主要表现为形体消瘦，芹菜、椰肉、豆腐、甜瓜、小便短赤，蛤蜊肉、阴虚质多见于瘦人
，鸭肉 、香蕉、罗汉果、口舌易干，猪肉 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、人多由于先天禀赋不足 ，马肉
、鹅肉
、