4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖
8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉 ，
11.改为小火 ，紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用 。淮山药2根 ，紫灵芝炖才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，融合鸡汤的鲜美味道，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。盖上盖子 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，补肾益精 。鸡在开水中焯5分钟左右 。鸡放入锅内 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，去皮 ，撒少许香菜 。过早地放入盐 ，捞出沥干水 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，
山药 ：味甘、
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，
10.大火 ，
灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。这样不仅可以去掉生腥味 ，大枣：补中益气 ，温 ，灵芝中的灵芝多糖 、
2.焯水 ，抗衰老 ，进行调味 。
4.大火煮沸后改为小火煲 ，鸡肉不容易散，既可吃肉又可喝汤，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，
3.冲冷水 。鲜香而无异味 。紫灵芝用清水清洗一下 ，都可以在开水里面煮一下，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。香葱 ，用清水浸泡十几分钟 。
13.锅内放入适量的盐，可谓营养与健康相伴 。益气养血 ，对人体有益无害 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，有4个小秘笈需要掌握的 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，《本草纲目》记载，放入两片姜 ，炖十分钟 。养血安神。
6. 将焯好的鸡，可以起到去腥的作用 。国琼紫灵芝片10克 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。强筋骨 、灵芝可养肝护肝 ，在煮制的过程中 ，汤汁也更加清凉不油腻 。用清水冲洗干净 ，
鸡肉 ：味甘 ，具有健脾补肺 、延年益寿的功效 。
5. 倒入适量料酒 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，煮开。捞出备用 。性平 ，炖煮40分钟 。
9.香葱与姜片放进去 。出锅前下盐调味 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝为上上品 ，而且在煮的过程中 ，
12.加入切好的山药，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，提高身体免疫力 ，
3. 将山药洗净 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，养肝护肝的食物 ，性微温。
2. 大枣 ，也有去腥的作用 。
14.枸杞放进去，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、
7. 砂锅中加入足量的水 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，小火炖煮5分钟 。
15.出锅前 ，能温中补脾 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，保持皮跟肉的完整性 ，增强自身抵抗力 。助五脏 、