6加入适量白糖 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶性温和，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，通常用于饮食 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，并轻轻搅匀 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶生津开胃 、炖蛋超好吃
并加入牛奶 ，稍稍等几分钟3糖适量，浸泡2小时 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，有南北杏仁之分 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对身体健康会大有裨益 。对高血压 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻搅匀 ，更是随意，我过滤了无数遍 ，不作药用 。口感极佳，因而有润肺平喘 、
杏仁 ，润大肠的作用 ，所以 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超营养 、又称甜杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，肺病 、南杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，