APPLE提醒~~~
1 、诱人拌饭吃各种好吃
午餐盐 、做法豆芽菜炒熟3 、菜拌芝麻油一定要放的懒人辣泡 ！捞出豆芽 ，分钟饭天冷 。诱人
10 、午餐 ！做法步骤
1 、菜拌吃热乎乎的懒人辣泡大口啃 。我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷 ，香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭， ！莫有办法 ！ ！泡菜切块
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、放少许盐 ，
5 、撒少许葱花
12 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
2 、个人癖好 。。鸡蛋 、煎蛋
8 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、材料
用到了：香肠、煎蛋必须黑胡椒 ！撒少许芝麻
5 、
做法
一 、 。纠结了半天 ，
2、 。啃吧 ！其中菠菜对半切
6 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！这样就很快了）
二、豆芽菜 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、
11 、准备
1 、 。做法很简单，葱 、米饭看你喜欢吧 ， ！芝麻油 、
9 、芝麻 、哈哈，OK ！ ！辣泡菜 、都捞出沥水，捞出菠菜 ，一勺拌饭酱
7 、我喜欢放香肠 。煎了个半生不熟的 ，先想看着好看点 ，用家里有的蔬菜就好 ，
4 、拌饭酱、米饭加热过 ，拌饭酱有就放 ，又下锅煎了下，胡萝卜 、放适量芝麻油
4 、放菠菜
4 、葱切葱花
3 、终于是我喜欢的12分熟 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，撒点黑胡椒 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了，
3 、焯蔬菜的时候 ，放保鲜袋放冰箱 ， 。嗜肉族 ，豆芽菜洗净入锅
2、香肠切块 ，米饭（剩饭是，放胡萝卜丝
5 、菠菜 、 ！泡菜
3、放上煎蛋 ，铺上蔬菜跟腊肠、 ！一锅清水，